Olumsuz çatışma herşeyini çıkaran kadın çözme yönteminde kişiler birbirlerine olumsuz sözlerle, suçlayıcı cümlelerle duygularını ifade ediyorlar ve sonuç olarak bu yöntemde kişilerin anlaşmazlıkları çözülmüyor. Onu hayal kırıklığına uğratmıştım ve telafi etmek için yapabileceğim bir şey yoktu.
Geçmişte yaşadığınız olumsuz olayları sürekli olarak düşünmek onları gündeme getirmek enerjinizin bölünmesine neden olmakta ve o an odaklanmanız gereken konuya odaklanmanızı engellemektedir. Çok uyumazdı, ben de uyumazdım. Ondan önce yatağa giderek 'gecesini mahvetmeme' herşeyini çıkaran kadın izin vermezdi. Bazen bir adım geri çekilmek ve asıl sorun unutulana kadar mücadele etmekten vazgeçmek bile ilişkileri geliştirebilir. Haklı olduğunuzu çok emin olsanız bile, o anda buna emin olmanın hayatındaki en önemli insana kötü ya da aptal biri olduğunu hissettirmeye değip değmeyeceğini düşünmelisiniz.
Evlilik terapisti sizin bakış açılarınızı değiştrimeye çalışmaz aksine sahip olduğunuz bakış açılarını diğer tarafı anlama veya empati kurma becerilerinizi geliştirerek her iki tarafından reddedilme duygularını yaşamalarının önüne geçerek kendi bakış açınızı savunmanızı destekler.
Turkiye Ligi Mac Sonuclari Bugun
Utanç, yalanlar… Kadın arkadaşlarım "Bu çok tuhaf. Kızmadın mı ona?" diye sordu. Bu nedenle her partner, kendisini eşit derecede rahatsız ya da haklı hissedebilir ve bu nedenle bir konu her ortaya çıktığında, birbirleri ile tartışmaya ya da suçlamaya başlarlar.
Basketbol Potası Yüksekliği
O hayatına her şey normalmiş gibi devam etti. İşinde başarılı, kadın iş arkadaşlarıyla yemeklere çıkan… Bunu herşeyini çıkaran kadın da 'çalışanlarını daha yakından tanımak' olarak adlandırıyordu. Evlilik danışmanı ya da evlilik terapisti işte eşlerin tam bu kısır döngülerini fark etmelerini sağlayarak bu olumsuz döngülerini olumluya çevirmek adına iletişim sürecinin yeniden yapılandırır.
Evlilik terapisinde sık sık herşeyini çıkaran kadın vurgulanan stratejilerden biri de yavaşlamaktır. Bir çatışma yaşanıyorken, kendinizi öfkeli hissettiğinizde, partnerinizin ne söylediğine dikkat etmek ve takip etmek oldukça zorlaşır.
Geçmişteki incinmelerimiz ve hayal kırıklıklarımızla ilgili birlikte yaşadığınız anıları öncelike tespit etmelisiniz. Bir süre sonra, artık beraber olamayacağımızı anladığım bir noktaya geldi ilişki.
Yeşil Pasaporta Yurt Dışı Çıkış Harcı
Bu şekilde, çiftler genellikle her ikisinin de karşıklı olarak birbirini eleştirdiği, görmezden gelindiği ve önemsi hissettikleri olumsuz bir döngüde sıkışıp kalırlar.
Kendinize saygınız yoksa karşıdaki kişi de size saygı duymayacaktır. Bununla beraber kendinizi umursamıyorsanız, bir ilişkiyi de önemsemezsiniz.
Imajbet615
Örneğin akşam eşinizi ile tartıştınız ve sorunu çözemediğiniz için ayrı yataklarda yattınız. Sabah ilk ve en öncelikli işiniz eşiniz ile oturmak ve konuşmak olmalıdır.
Nicole Anlatıyor:
Çok yorucuydu, ama ilişkiler zordur ve kimse de mükemmel değildir. "Hayatta gerçekten aşık olduğum tek kişi sendin. Ben işleri yoluna koyardım ama aramızı sen bozdun" diyordu. Eşinizle karşılıklı olarak iletişim ve tartışmanın sağlıklı yürümesi için bazı kurallar koyabilirsiniz: Örneğin; sessiz iletişim olmamalı, birbirimizin zihniniz okumamalıyız, yargılamadan birbirinizi dinlemeliyiz, öfkelenmek çözüm değil gibi.
Eşler, tartışmaların her birinin aslında kendi duygusal herşeyini çıkaran kadın ihtiyaçlarını karşılama ve yönetme biçimiyle nasıl sürdürüldüğünü anladıktan sonra, bu ilişki döngülerini değiştirmek için harekete geçmelidirler.
Kızın Beden Dili
Olumsuz Çatışma Çözme Yöntemi Örneği. Olumlu çatışma çözme yönteminde kişiler birbirlerine konuşmak istediklerini ve aralarındaki anlaşmazlıkları çözmeye istekli oldukları mesajını veriyorlar. Özellikle anlaşmazlık yaşayan kişilerin konuşmaya başladığında olumlu herşeyini çıkaran kadın cümleler kurması çözüm yolu bulmayı kolaylaştırıyor. Bir rahatlama oldu, beni anlayan biri vardı sonunda. Dört saat konuştuk, cümlelerimizi tamamladık. Eski kız arkadaşlarından Elizabeth'le tanıştıktan sonra zamanla sorunun kendisinde değil, aslında erkek arkadaşında olduğunu anladı.
Eşler Neden Sürekli Kavga Ederler?